trucoSonia Mella

¿No puedes dormir? Intenta esto
Esta técnica del ejército estadounidense te ayuda a quedarte dormido en 2 minutos.  Se dice que dormir unas ocho horas completas cada noche es lo ideal, aunque no siempre es fácil.  La falta crónica de sueño se ha relacionado con problemas graves, como diabetes, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, e incluso puede afectar la estructura del cerebro.   Afortunadamente, existe un buen sistema para evitar esas horas de insomnio en las…
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Truco de planchado para ahorrar tiempo
¿Tienes ropa acumulada para planchar y nunca encuentras el momento? Tenemos un sencillo truco que puede ayudarte a planchar en menos tiempo. Todo lo que necesitas es un papel de aluminio común del que usas para conservar los alimentos. Cubre la tabla de planchar con una capa de papel de aluminio por debajo de la funda, ajusta la funda y plancha de manera normal. El papel reflejará el calor y…