Alimentación Alimentos

FIDEOS SHIRATAKI, CERO CALORÍAS

Los fideos saciantes y sin calorías

Son fideos japoneses (como espaguetis), translúcidos y gelatinosos. 
Shirataki ” significa cascada blanca.

Su incorporación a alguna dietas, como la Dukan, hace que estén ganando adeptos rápidamente.

Están hechos dekonjac (ñame) y compuestos por un 97% de agua y un 3% de glucomanano, una fibra dietética soluble en agua, por lo que son muy bajos en carbohidratos y calorías digeribles.

No tienen sabor, y son ideales para acompañar carne, verduras o  pescados. Solamente recibes las calorías que aportan los ingredientes que usas.

Otra de las ventajas que tienen es que son más saciantes que otras pasta, por lo que comerás menos cantidad. 

Si decides probarlos, procura tener una buena hidratación ya que pueden causar estreñimiento.

Información Nutricional por 100 gr:

Valor Energético : 44.5 Kj/10.635Kcal.
Grasas: 0g
Grasas Saturadas: 0g
Hidratos de Carbono: 1.0g
Azúcares: 0.25g
Proteínas: 0.16g
Sal: 1.4g

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