Categoría: Deporte

DeporteVictor Sierich

¿QUIERES FORTALECER TUS MÚSCULOS?
Toma los siguientes alimentos ricos en proteínas Huevo: Las claras tienen la mayor concentración de proteína, aunque consumir uno entero al día en muy beneficioso para construir músculo. Avena:  Es energética y nutritiva, te aporta, magnesio, cobre, hierro, cinc y vitamina B1, y pequeñas dosis calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B.  Pavo:  Rico en proteínas y con un porcentaje de grasa que no llega al 2%. Consumir carne…
por Victor Sierich
Eliud-Kipchoge
Quién es Eliud Kipchoge Curiosidades
El primero en hacer el maratón en menos de 2 horas por primera vez en la historia “Soy el más feliz en correr por debajo de las dos horas para inspirar a mucha gente, para decirle que el ser humano no tiene límites“, dijo antes de la carrera. Quién es Eliud Kipchoge, curiosidades Nació el 5 de noviembre de 1984 en Kapsisiywa, distrito de Nandi, Kenia. Pesa 57 kg y mide : 1,67 m Fue criado…
por Victor Sierich
Messi Selección
Palmarés Leo Messi y más datos
Todo sobre Lionel Messi Considerado uno de los mejores futbolistas de mundo, ha desarrollado toda su carrera en el F. C. Barcelona de la Primera División de España y en la selección argentina. Palmarés Leo Messi y más datos Datos personales Dónde nació: 24 de junio de 1987 en Rosario,Provincia de Santa Fe, ArgentinaNacionalidad: Argentina y EspañolaCuánto mide: 1,70 mTalla de calzado: 40 Europa 7.5 EE UUColor de pelo: MarrónColor de ojos: Marrón oscuroApodos: Leo, Lío,…
por Victor Sierich
mejores equipos de futbol
Los 10 mejores equipos de fútbol de la historia
Según la revista francesa France Football La publicación famosa por entregar el Balón de Oro, elabora una lista de los 10 mejores equipos de fútbol de la historia, basándose en el análisis de los jugadores y su palmarés, su audiencia en televisión, la asistencia al estadio,  alcance en redes sociales, el valor de mercado de su equipo, los ingresos, los gastos y la importancia histórica del club. 10. Arsenal Fundado en 1886…
por Victor Sierich
Rafa Nadal
40 Cosas que quizás no sabías de Rafa Nadal
“El Rey de la Arcilla” está considerado como uno de los mejores deportistas y tenistas de la historia y el mejor de todos los tiempos en tierra batida. 1. Rafael Nadal Parera nació el 3 de junio de 1986 en Manacor, Mallorca (España). 2. Es hijo de Sebastián Nadal, empresario, y de Ana María Parera, ama de casa. 3. Tiene una hermana menor, María Isabel. 4. Su padre lo hizo hincha del Real Madrid,…
por Victor Sierich
ejercicios
La aplicación que cambiará tu cuerpo
Esta app ha transformado el cuerpo de 36 millones de personas Entrena con el mejor coach digital. La condición física, la edad o los objetivos no son un impedimento. Freeletics, la aplicación de fitness, diseña entrenamientos de alta capacidad para cada uno de sus usuarios. Esta aplicación cambiará tu cuerpo. El Coach analiza tu forma física y tus objetivos. Y cuanto más entrenes, más se adapta a ti. La experiencia de sus…
por Victor Sierich
Cristiano Ronaldo
30 Cosas que quizás no sabías de Cristiano Ronaldo
Uno de los mejores jugadores de mundo 1. Su nombre completo es Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro. 2. Nació el 5 de febrero de 1985 en Madeira (Portugal). 3. Hijo de María Dolores dos Santos, cocinera y limpiadora y de José Dinis Aveiro, jardinero. 4. Tiene un hermano mayor, Hugo, y dos hermanas también mayores, Elma y Liliana Cátia. 5. Su padre le puso Ronaldo en homenaje al político y actor estadounidense…
por Victor Sierich
los mejores deportistas
Los mejores deportistas de todos los tiempos
Todos destacan por sus títulos, trayectoria y popularidad No es sencillo elaborar una lista de los mejores deportistas de todos los tiempos, por que sin duda nos dejamos a más de uno que debería estar. Sin embargo, consideramos que un deportista sobresale cuando deja huella en la historia. Estos son algunos de ellos: 10. Michael Schumacher – Piloto de F1 Michael Schumacher, piloto alemán, también conocido como Schumi, Káiser y Rain Máster. Ganó…
por Victor Sierich
Cruz del escalador
¿Qué es la fatiga muscular?
Cuando empezamos a entrenar nuestros músculos están fuertes y energizados Pero a medida que pasa el tiempo y hacemos más ejercicios, los músculos se siente más débiles y cansados. La fatiga muscular es un síntoma de que disminuye la capacidad de los músculos. Un músculo cansado no puede continuar trabajando. Causas de la fatiga muscular La causa más común es el ejercicio y otras actividades físicas. Pero existen otras posibles…
por Victor Sierich
mejores-futbolistas
Los mejores futbolistas de la historia
¿Quién ha sido el mejor futbolista de todos los tiempos? Difícil pregunta. En este tema las opiniones y los gustos son subjetivos, pero a grandes rasgos estos son algunos de los genios que nos deslumbraron con sus dotes futbolísticas. 10. Michel Platini Michel François Platini, considerado por la FIFA como uno de los mejores jugadores del siglo XX y uno de los grandes mediocampistas de la historia del fútbol. Ganador del campeonato italiano, de la Copa…
por Victor Sierich
Sophie Arvebrink
La estrella de los gimnasios
Se llama Sophie Arvebrink y se ha hecho muy popular en el mundo del fitness. Sophie Arvebrink, mitad sueca, mitad tailandesa, realizó un cambio radical de aspecto en apenas unos años convirtiéndose en un referente de los gimnasios. Su padre originario de Tailandia, fue deportista profesional en su juventud, su madre también fue una exitosa deportista. Siendo estudiante era una chica delgada, pero según empezó a frecuentar el gimnasio descubrió una…
por Victor Sierich
DAZN
Ver MotoGP en 2019
Cómo contratar DAZN para ver MotoGP en 2019. Llegará a España en marzo DAZN es una plataforma dedicada al deporte y llegará a España en el mes de marzo tal y como explica la compañía en su sitio web. Dorna hizo oficial el acuerdo alcanzado con DAZN para retransmitir de forma exclusiva MotoGP a partir de 2019 y, como mínimo, hasta 2022 en territorio español. El equipo humano que se encargará de…
por Victor Sierich
B3B
¡Atrévete con el método B3B!
B3B el método solo para mujeres que combina bici, boxeo y ballet El nuevo método B3B Woman Studio ha sido creado, puesto en marcha y registrado en España. En una sesión de 45 minutos fusiona lo mejor de la bicicleta, el boxeo y el ballet . Pensado y diseñado solamente para mujeres. Con este método conseguirás estilizar, quemar y endurecer. Además de incrementar tus niveles de positivismo y vitalidad. Combinando 15 minutos de…
por Victor Sierich
3 EJERCICIOS PARA LOGRAR UN VIENTRE PLANO
1 – Flexiones de brazos Colocado boca abajo con las palmas de las manos en el suelo a la altura de los hombros, levante el cuerpo hacia arriba y vaya enderezando los brazos, procurando mantener una postura erguida. A continuación, bajamos el cuerpo doblando los brazos y volvemos a la posición inicial extendiendo los brazos. 2 – Cruz del escalador Apoye las dos manos en el suelo y póngase de…
por Victor Sierich
El deporte de moda piloxing
PILOXING, EL DEPORTE DE MODA
Combina boxeo y Pilates en una sola clase Ejercicio que te ayuda a quemar calorías mientras trabajas abdomen, piernas y glúteos. Inventado por la bailarina sueca Viveca Jensen, que tras sufrir una lesión tuvo que abandonar el ballet. Se formó como instructora en boxeo y Pilates y pensó que sería buena idea aunar ambos para trabaja diferentes partes del cuerpo. Cada clase dura, una hora. Comenzando con un calentamiento de 5…
por Victor Sierich
JOSÉ MOURINHO, DESPEDIDO
José Mourinho ha sido despedido este martes 11 de diciembre como técnico del Manchester United  Después de un mal comienzo de temporada y tras la derrota contra el Liverpool el pasado fin de semana, se acaba su carrera en el Manchester United que ha durado dos años y medio. En un  comunicado, el club del norte de Inglaterra agradece al portugués su trabajo durante su dirección y expresa deseos de “éxito” para su futuro.…
por Victor Sierich
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RAFA NADAL
Algunas cosas que quizá no sepas del tenista español ¿Cuándo y dónde nació Rafa Nadal? 1. Rafa Nadal, nació el 3 de junio de 1986 en Manacor, Mallorca(España).2. Su nombre completo es Rafael Nadal Parera.3. Hijo de Sebastián Nadal, empresario, y de Ana María Parera.4. Tiene una hermana menor llamada María Isabel.5. Su padre lo hizo hincha del Real Madrid, a pesar de que su hermano, Miguel Ángel Nadal, tío de Rafa, formó parte del Dream Team del FC Barcelona en los noventa.6. Destacó como futbolista en categorías inferiores hasta decantarse por la raqueta.7. Es zurdo por decisión personal -su…
por tatatatan
LeBron’s Cleveland Cavaliers Fire Coach midseason, best ever stats
When people tell me that our President has delivered his 7th State of the Union speech recently, I always correct their mistake and tell it was eighth, in fact. On February 24, 2009, the start of Barack Obama’s 2nd month in office, he made an extensive speech on then ongoing Great Recession crisis. He tried to show what his personal vision for a path out was and why it was…
por tatatatan