¿Por qué no puedo parar de comer?
Probablemente sufras un trastorno de la alimentación El trastorno alimentario compulsivo o trastorno por atracones, nos lleva a ingerir regularmente grandes cantidades de comida, comemos…
13 Maneras de acabar con tus michelines
Este problema afecta tanto a mujeres como a hombres Esas lorzas de grasa que se instalan alrededor de nuestra cintura y que por mucho ejercicio…
¿Qué tipo de curry prefieres?
Existen tantos tipos de curry como manos que lo cocinan Los platos llamados “curry” pueden elaborarse con pollo, pescado, carne o mariscos, solos o con…
Apps que te harán adelgazar
Se trata de conocer los productos del mercado y cómo ingerirlos. Si quieres controlar la pérdida de peso, puede que te sea muy útil alguna…
NO SABES LO QUE COMPRAS
En el supermercado a veces compramos productos que creemos que son una cosa y en realidad son otra. Te presentamos las equivocaciones más comunes. Alimentos…
Trucos para dejar de comer en exceso
Para muchas personas controlarse a la hora de comer es una tarea casi imposible A menudo comemos demasiado durante el día, ingiriendo más calorías de…
Los alimentos ricos en proteínas más baratos y saludables
Aproximadamente un 20% de nuestro cuerpo está compuesto de proteínas Pero el cuerpo no almacena las proteínas, por lo que es muy importante obtener las…
Especias para adelgazar
Utilizar especias es la mejor manera de cocinar platos más sabrosos sin calorías adicionales Lo mejor para perder peso es tener una dieta saludable y…
Carbohidrato para perder grasa en el estómago
Reducir tripa es difícil, pero hay un hidrato de carbono, que te ayudará. Para quemar grasa abdominal se consume fibra soluble. La insoluble no se disuelve…
Hoy desayunamos pizza
Es más saludable desayunar un trozo de pizza, que un tazón de cereales Así lo asegura la nutricionista inglesa Chelsey Amer en un estudio sobre…
Los alimentos más saludables para ganar peso
Hay personas a las que les cuesta ganar peso tanto como a otras perderlo El secreto para ganarlo consiste en comer más calorías de las…
FIDEOS SHIRATAKI, CERO CALORÍAS
Los fideos saciantes y sin calorías Son fideos japoneses (como espaguetis), translúcidos y gelatinosos. “Shirataki ” significa cascada blanca. Su incorporación a alguna dietas, como la Dukan, hace que…
¿Qué me pasa si como en exceso?
Ya sea por hábito o por ansiedad, la mayoría de las veces comemos demasiado. Comer de más lleva a un aumento de peso que puede…
¿Cómo te gustan los huevos?
Económicos, fáciles de preparar, se cocinan rápido y son una fuente de proteínas. Si tienes huevos en la nevera, podrás salvar una comida si no…
Beneficios del picante
Me gusta la comida picante Chile, pimientas, cayena… la comida aderezada con estas sustancias cuenta con seguidores y otros que no pueden con ella. Unos…
Diferencia entre vegano y vegetariano
¿Cuál es la diferencia? El vegetariano no ingiere proteína animal, pero sí derivados como miel, huevos o lácteos. El vegano no come ningún producto animal,…
Lo que le pasa a tu cuerpo si te saltas una comida
Si lo que pretendes es bajar de peso no te saltes ninguna comida Cualquier nutricionista te aconsejará que no lo hagas. Tu cuerpo pasa por unos procesos…
Dieta mediterránea ¿La conoces bien?
Reconocida como una de las más sanas para el corazón. Si estás buscando una plan de alimentación saludable, la dieta mediterránea es la adecuada para…
LA GUINDILLA MÁS PICANTE DEL MUNDO
Hasta ahora la guindilla más picante del mundo, es la Carolina Reaper o Segador de Carolina. Cada año, agricultores de todo el mundo se esfuerzan…
3 DESAYUNOS MUY NUTRITIVOS, PARA EMPEZAR BIEN EL DÍA
Todos los expertos coinciden en que la comida más importante del día es el desayuno, prepárate uno de estos para afrontar la jornada. Aquí te…
¿SUFRES MIGRAÑAS? CUIDA TU ALIMENTACIÓN
Aunque las causas por las que padeces migrañas no están claras, la molécula histamina, podría ser el desencadenante. Caracterizada por dolores tan fuertes de cabeza,…
ALIMENTOS QUE HINCHAN LA TRIPA
Además de las bebidas con gas, estos alimentos pueden provocarte hinchazón abdominal Aquí te dejamos una lista con algunos alimentos que hinchan la tripa 1…
SI QUIERES LLEGAR A VIEJO, SIGUE ESTOS CONSEJOS
Comer eligiendo los ingredientes de entre los que consumían nuestros padres, abuelos y bisabuelos. Según el bioquímico Valter Longo, considerado el “gurú de la longevidad”,…