Sonia Mella

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Hoy desayunamos pizza
Es más saludable desayunar un trozo de pizza, que un tazón de cereales Así lo asegura la nutricionista inglesa Chelsey Amer en un estudio sobre las propiedades de estos alimentos. Según Amer, una porción de pizza y un tazón de cereales con leche entera contienen casi la misma cantidad de calorías. Sin embargo, la pizza contiene una cantidad mayor de proteínas lo que proporciona más energía y mayor sensación de…
bragas
¿Qué pasa cuando no cambio mis braguitas todos los días?
Cambiar tu ropa interior debe ser parte de tu rutina diaria. Lo más aconsejable es tener una buena higiene íntima y cambiar todos los días las prendas interiores que usamos. Pero si no lo haces, esto es lo que puede pasar. Erupciones Posiblemente tendrás erupciones cutáneas si no cambias tus braguitas todos los días. Tu vagina crea un espacio húmedo, que aunque es saludable, se puede multiplicar si usas las…
chocolate negro
Beneficios del chocolate negro
Rico en minerales, como el hierro, el magnesio, el cobre y el zinc El chocolate negro proviene del cacao, una planta con altos niveles de minerales y antioxidantes. Contiene mucho más cacao y menos azúcar que el chocolate con leche. Treinta gramos de chocolate contienen 120 calorías. Lo mejor es comer el chocolate en el desayuno o como postre después del almuerzo, ya que así estas calorías serán consumidas durante…
Caida de pelo
¿Por qué se me cae el pelo?
Encontrar pelos en tu cepillo es algo normal, pero si empiezas a perder una cantidad inusual de cabello, puede ser motivo de preocupación. La pérdida normal no cambiará nuestra apariencia o calidad, ya que tu cabeza compensará la pérdida diaria, pero puede haber una razón más importante cuando comienza a clarearse tu cuero cabelludo o aparecen zonas calvas. Los desencadenantes más comunes de la pérdida del cabello 1. DESEQUILIBRIO HORMONAL…
comida venenosa
Alimentos venenosos que comemos
Tomamos frutas y verduras por que consideramos que son alimentos muy sanos Pero muchos de los alimentos que consumimos diariamente son venenosos y deben tomarse con las precauciones adecuadas. Estos son algunos. Manzanas Las semillas de la manzana contienen cianuro, extremadamente tóxico para los humanos. El cianuro está relacionado con muchos asesinatos y suicidios famosos. Si se comen suficientes semillas, puede causar vómitos y otros efectos secundarios. Este veneno también…
13 Maneras de acabar con tus michelines
Este problema afecta tanto a mujeres como a hombres Esas lorzas de grasa que se instalan alrededor de nuestra cintura y que por mucho ejercicio que hagamos nos parece imposible eliminarlas. Pero no desesperes a continuación te mostramos 13 maneras de acabar con tus michelines. Aligerar las comidas No utilices salsas ni aderezos muy cremosos en tus comidas. Agrega chiles verdes o rojos, que contienen capsaicina y pueden ayudarnos a acelerar…
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Enfermedades raras
1 de cada 5 pacientes prefieren la sanidad privada Enfermedades Raras; una denominación que engloba más de 7.000 patologías denominadas como “minoritarias”. Sin embargo, estas afectan a más de tres millones de personas en nuestro país y, en términos globales, a un 8% de la población de todo el planeta. Tenemos que concienciarnos sobre esta realidad y sobre la necesidad de que la administración aumente los recursos dirigidos a la…
Lo que debo saber sobre el vino
Para parecer que entiendo aunque no tenga ni idea El vino es una de las bebidas alcohólicas más consumidas en el mundo. Se puede disfrutar durante una cena romántica, una comida familiar, solo en casa o en cualquier celebración. Estas son algunas cosas que debo saber sobre el vino. Hay entre 9 y 12 pasos en el proceso de producción Su fabricación se ha mantenido básicamente igual durante siglos. El…
jugo de naranja
Las bebidas sin alcohol más refrescantes
La mejor manera de combatir el calor es con una refrescante bebida Con el verano a la vuelta de la esquina, te traemos algunas de las bebidas más refrescantes, naturales, fáciles de preparar y riquísimas. Limonada casera 4 limones200 gr. de azúcar1 cucharadita de sal1 rama de menta o hierbabuena Corta los limones en ocho trozos cada uno, y ponlos en la batidora. Añade la mitad del azúcar, medio litro…
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Apps que te harán adelgazar
Se trata de conocer los productos del mercado y cómo ingerirlos. Si quieres controlar la pérdida de peso, puede que te sea muy útil alguna de esta apps que te ayudarán a detectar ingredientes, añadidos, calorías… Aspectos e informaciones en la dieta que seguimos diariamente. Estas herramientas te servirán para perder peso de forma adecuada. Labeleat: escanea productos alimenticios Labeleat decodifica etiquetas de productos alimenticios y presentando un resultado fácil de entender…
hombres en calzoncillos
Por qué debo llevar calzoncillos
Boxers, slips o calzoncillos Estas son algunas de las razones por la que es mejor utilizar ropa interior. No sufrirás rozaduras Si no llevas ropa interior, puede sufrir irritaciones al rozar la ropa contra la piel. La tela de los pantalones vaqueros o pantalones cortos es abrasiva para tus ingles. Son prendas que no están diseñadas para ser delicadas con esta zona sensible del cuerpo. La ropa interior sirve como…
Curiosidades de la cerveza
La bebida alcohólica más consumida del mundo Y la tercera bebida más popular en la Tierra, después del agua y el té. La cerveza es el segundo producto más comercializado del mundo, después del petróleo. Refrescante, de sabor amargo, fabricada con granos de cebada o con otros cereales fermentados en agua con levadura y aromatizada con lúpulo. Estas son algunas curiosidades de la cerveza: 1. La evidencia más temprana de fabricación…
¿No puedes dormir? Intenta esto
Esta técnica del ejército estadounidense te ayuda a quedarte dormido en 2 minutos.  Se dice que dormir unas ocho horas completas cada noche es lo ideal, aunque no siempre es fácil.  La falta crónica de sueño se ha relacionado con problemas graves, como diabetes, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, e incluso puede afectar la estructura del cerebro.   Afortunadamente, existe un buen sistema para evitar esas horas de insomnio en las…
Huevos
¿Cómo te gustan los huevos?
Económicos, fáciles de preparar, se cocinan rápido y son una fuente de proteínas. Si tienes huevos en la nevera, podrás salvar una comida si no dispones de mucho tiempo. Aquí tienes algunas ideas de como prepararlos. 1. Duros Se cuece en su cáscara en agua hirviendo. El “duro” se refiere a la consistencia de la clara de huevo y la yema. Hacerlos es muy fácil, solamente tienes que llenar una…
bebiendo cerveza
Las 10 cervezas más vendidas del mundo
El mercado global de la cerveza va camino de generar 688.4 billones de dólares en ventas en el año 2020. En los últimos años este mercado ha cambiado enormemente por la creciente popularidad de la bebida alcohólica en China. De hecho, cuatro de las 10 marcas más vendidas a nivel mundial son chinas. Aquí te dejamos la lista de las más vendidas durante el año 2018. 10) Coors Light  Cuota de…
Alimentos creados por casualidad
No todas las recetas se han desarrollado en las cocinas de los grandes cocineros Algunos de los alimentos y bebidas más consumidos fueron creados por casualidad, como estos: Patatas fritas Las patatas fritas tipo chips, surgieron en 1853, en un restaurante llamado Moon Lake Lodge’s, en Saratoga Springs.​ George Crum, chef de dicho restaurante, ante las continuas quejas de un cliente habitual que siempre se quejaba de que las patatas…
fobias
Las 10 fobias más extrañas del mundo
Una de cada diez personas sufren algún tipo de fobia Las fobias son trastornos de salud emocional o psíquico caracterizado por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas. Comienzan a desarrollarse sobre los trece años y parece ser que las mujeres son más propensas que los hombres a sufrirlas. Estas son las 10 fobias más extrañas del mundo: 10. Dutchfobia Quienes la padecen tienen miedo a los alemanes y holandeses o…
alicia en el país de las maravillas
¿Sabés qué es el síndrome Alicia en el país de las maravillas?
También conocido como síndrome de Todd o dismetropsia Es un trastorno neuropsicológico que distorsiona la percepción. Está caracterizado por episodios breves de distorsión en la percepción de la imagen corporal y del tamaño, distancia, sonido, pérdida del control de las extremidades, forma o relaciones espaciales de los objetos, así como en el transcurrir del tiempo. ¿Sabés qué es el síndrome Alicia en el país de las maravillas? Descrito por primera vez en 1952 por…
paises
Los 15 países menos saludables del mundo
Según el registro llevado a cabo por el Indigo Wellness Index (índice de bienestar) para el año 2019 Considerando una serie de factores que influyen en la clasificación general de un país como: depresión, presión arterial, glucosa en sangre, felicidad, obesidad, consumo de alcohol, consumo de tabaco, ejercicio, esperanza de vida saludable y gasto público en atención médica, llegaron a la conclusión de que estos son los 15 países menos…
aloe vera
Beneficios del Aloe Vera
Esta planta se ha utilizado durante más de 6,000 años El aloe vera es una planta carnosa conocida por sus propiedades curativas y medicinales. Se remonta al antiguo Egipto. Es nativa del norte de África, el sur de Europa y las islas Canarias. Se cultiva como planta decorativa, para usos medicinales, en cosmética y en algunos países para la alimentación. Estos son algunos de los beneficios del aloe vera. Sistema inmune…